月经不正常，排卵期很难推算。虽然不管月经周期是多长，黄体期一般就是14天左右，也就是排卵期过后14天就会来月经。但是月经不正常，就很难推算出下次来月经的时间，排卵期也就算不出来。

排卵期的时候由于雌激素水平比较高，会刺激宫颈分泌黏液，子宫颈管扩张，所以白带比较清亮，呈拉丝状，富有弹性。如果出现这样的白带，说明可能是处于排卵期。但是并不是所有的人生理反应都这么明显，还有些可以测量基础体温，基础体温升高一般属于排卵期。

如果有生育要求，要增加受孕几率，最好进行卵泡的监测，或者根据激素水平进行推算。如果没有生育要求，就采取避孕措施，而不能根据推算排卵期进行安全期避孕。