成年人如果因为风寒导致发烧，可以通过以下方式进行退烧：

第一，进行物理降温，可以选择冷毛巾敷在前额或者是头置冰袋降温，还可以选择用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟、手心、脚心等处进行降温。

第二，当体温超过38.5℃时，可以选择口服非甾体类抗炎药进行退烧，比如可以服用布洛芬、对乙酰氨基等药物。

第三，建议发烧患者应该多喝温开水，通过大量饮水，不仅可以降低体温，还能够促进新陈代谢，将毒素排出体外。

饮食上应该进食清淡易消化食物，不要食用辛辣、刺激的食物。