长了汗斑应该注意什么

长了汗斑，首先应该注意室内环境温度湿度的适宜，保持皮肤的干净清洁，避免进行剧烈运动，避免长期在高温的环境下工作和生活，避免皮肤被汗液浸润，去除这些不利的诱发因素。

平时运动出汗之后，应该及时地进行洗澡清洗皮肤，然后可以外用抗真菌的药物进行治疗，可以涂抹复方咪康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，一般选择一种抗真菌的药物治疗就可以。

其次，个人的用具也应该单独使用，避免挠抓汗斑，避免造成间接的交叉感染。在用药期间，不要吃过于油腻的食物，不抽烟，不饮酒，多吃点黄瓜、苦瓜、西红柿、胡萝卜等食物。