女人头痛的缓解措施大致如下：

首先要明确具体病因，导致女人头痛的病因很多，比较常见的是神经性因素所致。因此，缓解措施以调整心态、调整生活方式以及规律作息等为主，例如工作和生活的压力要适当地调节，保持良好的心态和愉悦的心情，尤其是要保证睡眠等；同时，可以适当针灸治疗帮助改善症状。必要的时候可以遵医嘱应用止痛药缓解，例如布洛芬片口服。

如果女性头痛是因为经期或者哺乳期休息不好、抑郁情绪所致，除了上述措施外，建议遵医嘱适当地服用安神补脑液或者养血安神片等，有助于改善睡眠状况，促进头疼症状尽早恢复。