性生活前可以适当的吃核桃、羊肉、枸杞等食物，也可用西洋参、黄精等物泡茶饮用。能够有效的提高性欲与性能力。

如果为肾虚所引起的性欲低下，可通过补肾的中成药来进行治疗，比如复方玄驹胶囊、六味地黄丸。西药也能够缓解和治疗性欲低下，比如十一酸睾丸酮。在日常也要多做运动，比如跑步、游泳、打乒乓球、健身操等，既能够提高性能力、增强性欲，也能够增强体质，提升自身的免疫力。

在性生活时，尽量的不要使用伟哥等壮阳药物，长期使用壮阳药物会造成依赖性，也会影响到身体健康。