促进食物消化的方法包括改变饮食结构、运动以及药物治疗方法。

患者如果容易出现消化不良症状，多考虑和饮食结构不当有关，建议平时以清淡、容易消化的食物为主，期间可以适当地添加一些粗纤维的水果、蔬菜，有助于促进胃肠道蠕动，促进食物消化。

另外，建议患者平时进行慢跑、散步、游泳等各种运动，运动期间通过胸腹肌的收缩，有助于促进胃肠道蠕动，缓解消化不良症状。如果消化不良症状较为明显，需要积极使用助消化药物，以及胃肠道动力药物进行对症治疗，必要时查明原发病类型后进行对因治疗。