小孩舌苔白，建议吃些清淡易消化的饮食进行调理。适量多吃绿叶蔬菜和新鲜的水果，比如菠菜、西兰花、豌豆、苹果、香蕉、鸭梨等，有利于改善舌苔发白的现象。主要是因为舌苔白厚，可能是由于消化不良或积食所引起。因此，合理调整孩子的饮食结构，有利于缓解舌苔发白的现象。

还需要给孩子吃些肠道益生菌，比如布拉氏酵母菌、双歧杆菌等，有利于对肠道菌群进行调节，促使肠道菌群平衡，进而改善舌苔发白的现象。

此外，还可由医生指导给孩子服用保和丸、神曲消食口服液等消食、化积以及健脾的药物，也有利于改善舌苔白厚现象。