青春期如果要预防脸上长痘痘的情况，主要是控制体内的激素水平的变化。

因为很多人在青春期的时候，由于体内激素水平异常升高，所以激发皮肤的条件致病菌感染导致，所以在平时饮食上就要注意清淡，而且要劳逸结合，不要过度疲劳和吃一些辛辣刺激类的食品等。

平时也要尽量避免用手去挤压，并且注意皮肤的清洁卫生，比如可以适当地使用硫磺香皂洗脸，这样在一定程度上能够防止颜面部位的毛囊和皮脂腺产生条件致病菌感染等。