人们在吃饱后如果出现腹痛的情况，首先要考虑是饮食不当或是吃的太饱导致的。在此期间可以服用一些健胃消食类的药物进行缓解，如果有必要也可以配合运用一些保护胃黏膜的药物进行调理，这样可以有利于疼痛恢复。

但在此期间也可以适当的进行热敷或轻度按摩，这样的行为可以加快肠道蠕动，并且快速减轻腹痛等现象。

建议平时饮食要注意少吃多餐，不要暴饮暴食，同时也要避免吃辛辣刺激性的食物，这样才可以有效缓解腹痛。