有全身乏力和头晕脑胀的症状，有可能和感冒有关系，也有可能和病毒感染以后导致发热有关。如果经常出现类似的症状，也有可能和血压异常或者脑供血不足、脑血管痉挛、缺血性脑血管疾病有关系。

经常入睡困难或者睡眠质量特别差的人群，也有可能会出现头晕脑胀、身体乏力、精神不振、困倦、记忆力减退等症状。

应该先去医院就诊，进行相关的检查，确定了具体的病因以后再进行治疗。平时要养成良好的习惯，多参加各种有氧的户外运动，避免焦虑和紧张，要保证充足的睡眠。