胆囊结石怎么预防

造成胆囊结石的主要原因是各种因素造成的胆道系统的感染，除此之外，不吃早餐、暴饮暴食、过于肥胖、缺乏运动等，都是导致疾病发生的危险因素。因此胆囊结石的预防要做到：

1、建立健康作息，做到早睡早起，保证睡眠时间。

2、按时进食早餐，避免高脂肪、高蛋白类食物，增加膳食纤维的食物的摄入，做到少食多餐。

3、肥胖、高脂血症、糖尿病的患者，需接受专科治疗。

4、40岁以上的女性，特别是肥胖人群或女性激素水平较高人群，建议定期进行体检，肥胖患者需合理控制体重。