神经性高血压一般跟精神紧张或神经功能失调等因素引起的血压的升高，如果是精神紧张方面的因素引起的。首先应该放松心情，必要的时候可以找心理医生做心理疏导，这样就可以使血压下降，如果是神经功能紊乱引起的，也可以找心理医生诊断是属于哪一种情况，再根据不同情况选择不同的药物。

平时应该注意多参加群众性的娱乐活动，也应该多参加一些户外运动。比如快步走、登山、游泳等，制定规律的生活和工作计划并按时完成，这些措施都有助于神经性高血压的控制。