轻微白内障一般对视力影响不大，但要注意防护，防止白内障进一步发展。具体方法主要包括防止紫外线照射、注意用眼卫生、防治慢性病、合理饮食等。

1.防止紫外线照射。外出时要佩戴墨镜，防止强烈阳光中的紫外线对眼睛造成损害，使晶状体混浊进一步加重。

2.注意用眼卫生。平时不用手揉眼，不用不洁物品擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，如举目远眺。平时保持充足睡眠，不在黑暗环境中使用手机等电子产品。

3.防治慢性病。积极防治慢性病，特别是糖尿病。如果患有糖尿病，要遵医嘱控制血糖，防止病情进一步发展，加重白内障。

4.合理饮食。做到饮食均衡，可以多食用富含叶黄素、维生素的食物，如胡萝卜、蓝莓、柑橘、猕猴桃、鱼类、绿叶蔬菜等，保护视力、防止白内障加重。