跑步会导致面色苍白。因为跑步时血液循环加速，氧气消耗量在增加、心跳也会加快，导致大脑缺血，出现脸色发白的情况。

多数是因为身体有贫血的情况，也不排除是低血糖、脑供血不足的可能性。建议患者在跑步前去医院做检查，明确病因有针对性治疗之后再进行运动锻炼。

出现面色苍白的此类患者，平时可以多吃一些含铁质较高的食物，防止出现缺铁性贫血。平时可以规律地进行体育运动锻炼，可刺激红细胞的生成，改善以及提高自身的抵抗力。