咬手指可能是因为紧张或自卑，也有可能是因为缺乏安全感。可以通过心理咨询，到正规医院进行治疗，也可以把注意力转移到舒缓紧张情绪上。

咬指甲可能是由于体内缺钙或缺锌引起，所以应该做一个全面的检查，才能有针对性地治疗。如果长时间咬指甲会导致手指变形，而且很容易导致细菌进入口腔，这种情况一般不需要特殊处理，适当关注一下。通常是适当的时候去关注它，时间长了就会自我调整。