脖子变粗是因为许多原因所导致的，要针对具体原因进行治疗。

脖子变粗可能是由于身体肥胖引起的，身体肥胖的人出现脖子变粗的现象时，可以适当做运动锻炼以及控制饮食。改善肥胖的现象以后，就能使脖子变粗的现象有所改善。

脖子变粗还有可能是患有疾病引起的，在发生了甲状腺肿大时，也会导致脖子变粗的现象。此时要及时进行甲状腺彩超检查，要结合病况治疗，要控制甲状腺肿大的现象，才能缓解脖子变粗的表现。

在对症治疗的过程中，定期进行甲状腺功能复诊，平时在日常生活中要严格控制饮食。