患者出现头疼、心慌的表现首先考虑情绪紧张引起的。因为人在情绪紧张的状态下会对神经系统造成影响，所以会出现头疼、心慌等表现。

当然也要考虑其他因素引起的心慌、头痛，如体温升高的时候、病毒性感冒、鼻窦炎都有可能产生这些症状，如果经常出现也要注意甲状腺机能亢进引起的，而更要注意神经系统疾病引起的，如脑部的疾病、神经性头痛等。年老的患者也要注意心脏疾病造成的影响，所以在必要的情况下应该进行神经内科的检查以及在需要的时候进行心内科的检查来确定具体导致心慌、头痛的原因。

稳定情绪、保证睡眠质量、不要喝浓茶以及不要喝咖啡等兴奋性的饮料。