大拇指腱鞘炎如何锻炼

患者大拇指出现腱鞘炎的时候，不可以进行锻炼。要尽量避免大拇指进行活动，此时越活动大拇指疼痛越厉害。这是由于引起大拇指腱鞘炎的主要原因，就是大拇指长期反复做屈伸活动，出现了过度摩擦，从而产生慢性劳损，导致腱鞘狭窄变形，引起无菌性炎症。

大拇指腱鞘炎的治疗方法最重要的一项，就是要及时减少大拇指的活动，注意充分休息，不能着凉，也不能沾冷水。同时对大拇指部位，进行适当热敷或者中药熏洗。患者可以采取针灸或者是推拿、按摩的办法进行理疗，并且在医生的指导下，使用相关的消炎、止痛类的药物进行缓解症状。

患者要在休养期间，对大拇指部位进行有效保护，防止由于外力的刺激造成大拇指产生过度的活动。