10岁的女孩乳房有硬块，还有一些痛，可能是出现乳房发育的情况。正常的女孩子在9~11岁的时候进入青春期，可以出现乳房的发育，这是正常的生理过程。

大部分的女孩子都会乳房发育的过程中有一些小的硬块，触碰的时候会有痛的感觉，是乳腺发育的过程中出现的正常情况，家长也不用过多惊慌。要给孩子说明乳腺发育的问题，也减少孩子对自己生理变化出现的恐慌。

另外，女孩子乳房硬块伴有疼痛，也有可能是乳房炎症或者是肿瘤，但是非常罕见。