大脑思维活跃会导致失眠症吗

大脑思维活跃会导致失眠症。

大脑思维活跃会使脑细胞的兴奋性增强，脑细胞兴奋性增高，就导致了失眠。长期失眠会影响人正常的生活，引起疲劳、注意力不集中、记忆力减退、学习、工作和社交能力下降、情绪波动或易激惹、白天无精打采、兴趣和精力减退。

工作或驾驶过程中，错误倾向增加，容易紧张、头痛、头晕。睡前不要想太多，不要喝咖啡和浓茶，不要吸烟、喝酒。可以听听轻音乐，用热水泡泡脚，睡前喝一杯牛奶，卧室环境应安静、舒适，光线和温度要适宜。