怀孕可以适当地吃一些陈皮。

陈皮是一种比较常见的中药，能够缓解胃区不适、恶心、呕吐的症状。在怀孕早期，孕吐反应比较大，不爱吃饭的孕妇可以吃一点陈皮缓解不适感。

陈皮具有健脾开胃、促进消化的作用，富含丰富的营养物质。其中有一种不容易溶于水的物质，在用陈皮进行做菜时，这种物质可与其他味道融合，使孕妇的食欲大增、胃口大开。

怀孕后期，孕妇都会有水肿的现象发生，这时候吃一点陈皮，可以起到除湿、消肿的作用。