肩周炎是由于肩关节的退变劳损及渗出引起的一种无菌性的炎症，主要是以肩关节的疼痛、活动受限为主要表现，一般是不会引起身体其它的病变的，对身体的影响不会太大。

治疗主要是缓解疼痛，防止出现肩关节的粘连，平时要多注意休息、保暖，适当的进行肩关节的活动，可以做一下拉单杠、爬墙，但是避免过度的运动，防止引起的肩袖损伤。

每天用热水袋敷一敷，以改善血液循环缓解疼痛，也可以在专业医生的指导下，口服一些活血化瘀和止痛的药物，对于疼痛剧烈的，可以进行局部的封闭注射或者小针刀解除粘连，效果还是不错的。

由于肩周炎是一种自限性疾病，如果没有肩关节的黏连，大部分通过自我锻炼及治疗都会恢复的。