便秘会引起哪里不舒服

便秘会引起肚子的不舒服，会造成肚子胀大、疼痛等状况。便秘后大便长期排不出，使毒素全被身体吸收。如果宿便过多就会出现腹胀、腹痛、腹部不舒服等症状。出现这种情况时，要尽可能的快速排出大便，可以临时使用开塞露或者灌肠的方法尽快排便。

如果想要彻底的解决便秘问题，就需要通过调整日常的生活规律，如饮食、运动、药物等方面进行综合调理。

饮食要避免辛辣、油腻等刺激性较大的食物，多吃新鲜的果蔬，如苹果、香蕉、梨、菜花、芹菜、菠菜等。除此之外，还要多喝水、多运动。