更年期心慌、没劲，很有可能是由于植物神经功能紊乱、激素分泌异常所导致的。可以进行调节，包括应用调节植物神经的药物，比如谷维素、维生素B族等，对于改善症状会有一定的作用。

而且更年期如果出现了心慌、没劲的症状，还需要到医院进行检查，要进行心脏彩超的检查、实验室的检查，以及体格检查，检查是否有低血压、心脏供血不足，以及患有贫血等情况。所以，要根据病因进行对症治疗。

在更年期期间要有规律地进行生活，避免熬夜和劳累，还要适当进行一些户外的文体活动，对于缓解更年期的症状，保持心情愉快有一定的帮助。