无缘无故胃难受、想吐，可以采取以下几种方式进行缓解：

1.先卧床休息，然后用热水袋热敷胃部，同时多喝温热水来缓解。

2.如果是因为饥饿造成的胃部难受，可以立即吃点东西来缓解症状。

3.患有胃部疾病的人群，也会出现胃不适和恶心的症状，比如胃炎。可以针对疾病症状进行用药治疗，缓解其症状。

4.调整饮食。现在许多人饮食比较杂乱，喜欢吃油腻、辛辣的食物，长期下来胃部就会发生不适症状，需要调整饮食习惯，不吃刺激性食物。