月经推迟了10天还没有来。对于既往月经非常规律的女性，月经推迟了10天还没有月经来潮，一定要排除与妊娠有关的可能。可以在清晨用早早孕试纸做晨尿检测一下是否阳性。必要的时候也可以到医院做血HCG检查，看是否能排除与妊娠相关的疾病。

如果排除了怀孕，不排除存在月经不调的情况。现在的生活当中女性的压力是比较大的，经常由于熬夜、劳累、情绪紧张、考试等这些情况出现月经不规律，有可能会出现月经延迟。

所以，在日常生活中女孩要注意进行自我调节，注意健康的饮食和作息，一定程度上进行心理疏导防止这种由于精神压力、精神紧张所导致的月经不规律。