来月经的第二天可以洗澡。

但是要注意不能盆浴要淋浴，注意保暖不要受凉，水温也不要过高水温过高容易导致月经量的增多。月经期间，女性的盆腔充血宫颈口松弛子宫内膜出现因剥脱留下的创面，阴道内的酸性环境改变全身及生殖器抵抗力下降，容易导致感染及机体的不适，所以应该注意好卫生保健。

首先要保持心情的愉快，避免精神过度紧张。

第二注意月经期间的卫生保持会阴部的清洁勤换内裤及卫生巾。

第三注意保暖，避免淋雨盆浴游泳，月经期间禁止性生活禁止阴道冲洗及上药。

第四月经期可以正常的工作和学习，但是注意劳逸结合，不宜参加体力劳动和剧烈的运动。

第五要注意加强营养忌食生冷刺激性的食物，补充足够的蛋白质、铁剂和钙剂。