子宫内膜息肉通常是通过以下方法检查出来的：

1.阴道彩色超声检查或者是腹部彩色超声检查，发现宫腔内有异常回声团。

2.通过宫腔镜检查来更直接地了解宫腔内的情况，并且如果发现有赘生物，可以将赘生物取出。

3.通过病理化验检查来了解这种赘生物究竟是炎症还是息肉导致的。

这就是临床上子宫内膜息肉的具体检查方法和诊断。建议如果是小的子宫内膜息肉，没有临床症状的情况下，可以不用处理，定期复查。如果是影响怀孕或者是导致月经淋漓不尽，建议尽快宫腔镜下做手术治疗。