对于病人出现了肋软骨炎的情况，属于无菌性的炎症，主要是劳损受凉导致的，所以在出现肋软骨炎以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，再就是避免长时间伏案工作和弯腰活动。

在出现疼痛期间，可以行肋软骨部位的热敷来促进局部的血液循环，从而促进炎性水肿的吸收和消退。并且可以热敷后，疼痛部位涂抹扶他林或者口服非甾体类抗炎药物来缓解肋软骨炎的疼痛。对于长时间反复发作的肋软骨炎患者，可以在软骨痛点部位局部封闭注射糖皮质激素药物，缓解肋软骨炎的疼痛。