发生视网膜震荡以后要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，卧床休息防止视网膜发生脱离。

视网膜位于眼球壁最内层与玻璃体、脉络膜相连接，当眼球受到严重的冲击波的时候，视网膜会随玻璃体的活动而发生震荡。遇到这种情况时患者一定要及时到医院就诊，积极处理眼睛的外伤，并通过眼底检查来判断是否有视网膜脱离的情况。

如果发生视网膜脱离，要及时进行手术或者激光治疗。日常生活中应该卧床休息，尽量避免剧烈活动，防止因为剧烈活动而发生视网膜脱离。还要多吃一些富含维生素B的食物以促进恢复，定期到医院复查检查眼底情况。