左侧肋骨下方疼痛岔气，如果是由于运动过剧烈引起，通过休息之后局部按摩，能促进胃肠道的平滑肌放松，改善疼痛症状。

对于长时间疼痛不能缓解，如果呈现出恶心、呕吐、呼吸困难等症状，需要及时前往医院就诊，排除是否是胸部方面的疾病，特别是气胸，可行超声CT等相关检查。还需要明确是否出现消化道穿孔引起，确诊后要尽早手术治疗。

也有可能是胃部方面的疾病，例如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡也可出现上述症状。确诊后可给予抑制胃酸和保护胃黏膜的药物进行治疗，能逐渐改善疼痛症状。