桥本甲状腺炎的调理关键是要使甲状腺激素水平保持平稳。因为大多数桥本甲状腺炎会随着甲状腺自身腺体的不断被破坏而出现甲状腺功能减退的现象，此时需要进行外源性甲状腺激素的补充治疗以满足机体正常生命活动对于甲状腺激素的需求。

如果出现甲状腺功能亢进的情况，可以暂时不进行药物治疗，但需要密切监测甲状腺激素水平的变化。如果水平持续下降或者长期不能自行恢复正常，需要进行药物治疗。

另外，由于桥本甲状腺炎的发生和多种因素有关，因此还需要养成规律、健康的生活习惯，保持积极乐观的生活态度。