孩子磨牙是比较常见的一种现象，经常让家长烦恼不安，孩子睡觉时老是磨牙倒底怎么回事。

最常见的原因还是缺维生素和钙元素，当孩子患有维生素d 缺乏性佝偻病史，容易导致体内钙磷代谢紊乱，引起骨骼脱钙、肌肉酸痛以及植物神经功能紊乱等现象，部分孩子睡觉时就会容易出现磨牙等情况。

就需要给孩子补充维生素D及常规户外晒太阳来补充钙元素。在日常饮食生活中，尽量纠正孩子不良的饮食习惯，尽量不要偏食，给孩子吃一些富含维生素和钙的食物。