多囊卵巢综合症是可以预防，虽然它的发病原因不明，但是与遗传基因和饮食结构有一定的关系。所以有多囊卵巢综合症的患者家族，要调理饮食结构。

1.多吃营养丰盛的食物，多吃豆类的食物和硬果类的食物，多吃蔬菜水果，不能喝酒抽烟。

2.避免流产引产手术，避免吃紧急避孕药，避免长期吃避孕药，避免吃减肥药。

3.平时注意锻炼身体，增加体质，增加免疫力，但是要注意劳逸结合，避免剧烈运动。