夏天嗓子疼的时候，可以喝的粥的种类比较多，常见的有下列几种：

1.水果粥。水果粥，主要是使用多种种类的水果，搭配大米等熬制成的粥，其口味酸甜，口感非常好。其中的水果，还可以起到促进咽喉黏膜维生素的吸收，加快细胞修复的功效，有利于缓解嗓子疼的表现。

2.蔬菜粥。部分嗓子疼的患者，可能不愿意吃饭，所以饮食营养就比较缺乏。此时吃蔬菜粥，就可以从粥中摄入蔬菜中的营养物质。

3.红豆或绿豆粥。此类粥比较稀，不会过度黏稠，比较适合有嗓子肿胀的表现的患者吃。