宝宝睡觉出虚汗，可能是由于喂养不当、孩子低钙引起，可以带孩子去医院检查微量元素，多给孩子吃一些钙元素丰富的食物，比如牛奶、豆类等；或者由于室内温度过高、盖的被褥过厚；或是脾胃虚弱及肾气不足引起，因小儿进食量偏多，损伤其消化系统，导致脾胃虚弱；孩子活动过多也容易导致出虚汗。

首先，晚上睡觉前，不要让孩子吃太多食物，睡前不要做剧烈运动，保持室内空气的清新。由于孩子的新陈代谢比较旺盛，被褥应该比成年人少一些。

其次，吃东西方面，多吃一些含维生素丰富的水果、蔬菜，以及瘦肉、猪肝类营养丰富的食物。要注意调整喂养方法，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄入量。