失眠的根本原因是什么

失眠主要考虑与生理性因素、病理性因素、睡前兴奋等情况有关。

1.长期精神紧张、思虑过多、过于兴奋、生气会对睡眠造成影响，导致患者失眠，而80%左右的患者出现失眠是由心理性因素引起的。

2.病理性的因素比如焦虑症、抑郁症、神经衰弱等一些疾病也会影响睡眠。病理性因素引起的失眠需要到医院进行检查，针对不同的原因给予相应的方法治疗。

3.如果睡前服用了咖啡、浓茶或看了刺激性的电影导致睡前过度兴奋也是引起失眠的主要原因。

4.除此以外，环境因素、起居失常、睡眠节律改变、服用某些药物的副作用也可能导致患者失眠。