左边腿疼痛先要查明原因，再采取以下方式处理：

1.受到外伤引起左边的腿疼痛，如果形成血肿，在受伤当天可以局部用冰块冷敷，促进局部肌肉和皮下血管收缩，可以减少血肿进一步扩大。第二天可以改为热毛巾热敷，结合红外线理疗，加快局部血液循环，外涂活血化瘀的药膏，促进血肿消退，改善疼痛症状。

2.如果是坐骨神经受压引起疼痛，可以通过做牵引、理疗、针灸等方式治疗，能改善疼痛症状。疼痛比较明显时，可以暂时服用非甾体消炎镇痛药止痛治疗。

3.左边的腿出现乳酸堆积引起疼痛，通过休息、局部热敷、按摩，促进乳酸代谢后能改善疼痛症状。