对电脑多久需要放松眼镜一次

一般对着电脑工作40分钟，就需要让眼睛休息10-15分钟，可以转移下视线，看看窗外远处的事物，或者做眼保健操放松眼部肌肉，缓解疲劳。

长时间使用电脑可以加速眼表泪液蒸发 ，导致眼睛干涩，因此还可使用人工泪液缓解症状。

若患者是电脑工作者，需要长时间对着电脑，除了上述缓解眼疲劳的方式外，患者还应保持良好的坐姿，眼睛距离电脑的距离约为50-70cm，屏幕光线要适中，来预防视疲劳，平时应该注意休息，定期复查。