频繁长时间的泡热水澡可能会导致遗精，因为这样会促进盆底的血液循环，导致精囊周围的肌肉松弛，使精囊扩张能够容纳更多的精液，夜间睡眠时脱离了热水高温的环境，精囊就会开始收缩，排出过多储存的精液，从而出现遗精的症状。

另外做足疗，按摩或者是平时精神压力太大，都有可能引发遗精症状。建议患者平时应注意休息，适当锻炼身体，增强体质，保持充足睡眠，必要时可以通过适当的自慰使精液排出体外，从而避免遗精症状出现。

另外动物肝脏，韭菜也是有壮阳固精的作用，可以适当食用此类食物，也可以有效的减缓遗精的症状。