可以预防肛瘘发生的运动有很多，有提肛运动等。

平缓的运动对预防肛瘘的发生也有帮助，如散步、慢跑、游泳等，这些运动可促进胃肠蠕动，增强身体体质，有效减少便秘的发生，从而降低肛瘘的发病率，而且对身体健康也有好处。

其中最实用的就是提肛运动。提肛运动可有效的改善肛门周围的血液循环，降低肛周发生感染的几率，从而减少肛瘘的发病率。

同时配合饮食清淡，可以有效控制。