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内分泌失调导致的肥胖怎么办

发布时间: 2020-09-30播放次数:453
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内分泌导致的肥胖症状,建议在医生的指导下,针对内分泌的情况进行调理,内分泌恢复正常之后,体重也会逐渐恢复正常。

内分泌失调是生活中比较常见的一种症状,内分泌失调很容易影响到脂肪代谢,使人出现肥胖。如果肥胖情况比较严重,可能会增加患上心脑血管疾病的风险。建议患者在平时生活中应该减少脂肪的摄入,多吃一些富含优质蛋白的食物,多吃一些富含粗纤维的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素和膳食纤维,尽量不要吃一些油炸食物,也不要吃一些甜食,防止肥胖的发生。

内分泌失调患者在平时还是要注意保持良好的睡眠,避免熬夜,同时还应该适当的进行一些体育锻炼,促进身体的新陈代谢,有助于调理内分泌。

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