孕妇如果出现了伤风感冒的现象，可以通过下列的方式缓解：

1.适当卧床休息。增加休息的时间，主要可以缓解因为伤风感冒所造成的肌肉酸痛，和身体乏力等不适感，同时也有利于恢复身体抵抗病毒的抵抗力。

2.保持开放通风。这样可以降低室内空气中的病毒载量，有利于病情好转。

3.使用生理盐水清洗鼻子。这样可以改善因为伤风感冒，所造成的鼻子堵塞、鼻腔分泌物异常增多等症状。

孕期病毒性的伤风感冒，不建议随意服用抗病毒药物治疗。