哭是发泄情绪的一种方式，哭泣也是抑郁症的临床表现之一。哭泣对抑郁症患者是一件比较好的事情，通过哭泣可以宣泄不良情绪，缓解抑郁症的症状。

建议在平时生活中，家人和朋友要给予抑郁症患者有力的支持和陪伴，不要让患者长期处在情绪低落的状态当中，多鼓励患者出门进行一些户外运动，多参加一些集体活动，培养一些兴趣爱好，可以听一些舒缓的音乐或者养宠物，这样能够很好的缓解抑郁症的症状。

如果抑郁症的症状比较严重，还需要在医生的指导下配合药物治疗和心理治疗的方式治疗。