老年人骨折保守治疗方法有推拿、热敷、拉伸等。

1.推拿。出现骨折会导致局部出现肿胀、疼痛的情况，而推拿可以加快局部的血液循环，有利于缓解肿胀和疼痛的情况，但是推拿的力度要适宜，建议在专业医生的指导下进行。

2.热敷。同时也可以对局部进行热敷，同样的道理，可以加快局部血液循环，有利于骨折的愈合。

3.拉伸。如果骨折导致局部的骨头出现了断裂或者变形，可以通过局部拉伸将骨骼拉开，从而可以有效地避免骨头错位的情况，有利于促进骨折恢复。

老年人出现骨折不仅可以通过以上的方法缓解，同时还要注意卧床休息，同时也可以在医生的建议下使用药物治疗。