舌尖青紫色又被叫做青紫舌，由于体内有瘀血，所以会出现这种情况，经常发生在糖尿病、冠心病等心脏疾病，或者其他疾病患者身上。主要是由于血液黏稠度过高，导致血液流速缓慢造成。舌尖青紫色的患者由于血液循环受到阻碍，经常会出现痛经、肩膀僵硬等症状。

平时要多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。注意休息，保证充足的睡眠和规律的作息时间，也要适当地增加体育运动，促进血液循环。