乳腺结节三，多说明是良性的结节。如果检查报告上显示BI-RADS分级三类，说明结节良性的概率是非常大。

如果结节不大，平时也没有明显的疼痛等不舒服的症状，不需要太担心。临床通常采取定期复查的方法，观察结节的生长速度以及情况。平时一定要规律的进食，不要吃一些刺激性比较强的食物，可以吃一些海带、白菜、鱼类、鸡肉、牛奶、蛋类等食物。

要保持稳定的情绪，避免过度的焦虑和紧张。可以多参加有氧的户外运动，不要随便的服用激素类的药物，要避免摄入含有激素的食物。检查三类的结节，如果比较大，有明显乳房疼痛等症状，也可以考虑手术切除。