尺骨骨折要多吃富含蛋白质的食物,因为蛋白质是修复创伤的重要原料。骨折过程中必然会损伤附近的肌肉组织,而这些组织细胞中都含有蛋白质,可以选择瘦肉和豆制品,瘦肉最好选择猪肉。
中医认为肾主骨,且猪肉入肾,可以多吃猪皮,猪皮富含胶原蛋白,这些都可以加快骨折的修复。豆类食品可以多吃豆腐、腐竹,因为植物性蛋白比动物性蛋白更容易消化、吸收。
骨折必然会导致软组织损伤和局部出血,可以多吃三七炖母鸡,鸡肉营养丰富,三七还有活血化瘀、止痛的功效,这些都有利于骨折的愈合。平时还可以喝桑枝泡水,因为桑枝主要行走上肢,这些对骨折的愈合都是有利。
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