大多数出现颈总动脉中膜增厚属于动脉硬化早期，尤其是超过50岁以上的人群，通常会在体检之中发现，一般此类疾病不会伴有明显的临床症状，所以在出现之后不必要过度地紧张。因为这属于人体血管正常的一个老化过程，就像年龄大了会出现白头发和出现皮肤皱纹一样，所以是不需要过多地去干预和治疗的。

需要注意的是，如果存在动脉粥样硬化，是由于高血压、高血糖、高血脂以及肥胖、吸烟等因素而引起的，这时候就需要戒烟、戒酒，同时需要注意减肥，控制血压、血糖和血脂，只有健康的生活和饮食习惯，才能够让动脉粥样硬化的进程会变得缓慢一些，也不会造成严重的临床症状和后果。

在平时的时候应该要多控制饮食，避免吃辛辣油腻的食物，多锻炼身体，增强自身的体质，同时要保证充足的睡眠，避免出现熬夜的症状。如果发现了疾病问题，一定要及时就诊，千万不要耽误病情。