肋软骨炎一般疼痛位置主要是肋骨部位，软肋骨炎疼痛起来是十分严重的。患者可以配合着服用一些消炎止痛的药物，这样可以很好的缓解疼痛。如果患者情况比较严重，那么建议患者不要盲目治疗，应该积极地前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，根据自己的病情来选择适合自己的治疗方法。患者面对疾病一定要养成一个良好的心态正确看待疾病，积极的配合进行各方面的治疗也是十分关键的。平时生活中，患者应该养成一个良好的生活习惯，每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于恢复也有着很大的帮助作用。饮食结构上建议患者调节自身的饮食结构，患者应该多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质、高钙的食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻食物，烧烤食物也不要多吃，戒烟戒酒。平时生活中应该多补充水分，进行适当的体育锻炼。